Hay vida más allá
del duelo.

Cuando la contacté me explicó su especialidad, cómo trabajaba y lo que podíamos abordar juntas. Pero la verdad es que yo no tenía idea de todo lo que me esperaba.

Desde las primeras sesiones entendí algo que hoy quisiera compartir con muchas personas:

No tienes que esperar a estar completamente agotado, a sentir que ya no puedes más o a que algo en tu vida se salga de control para pedir ayuda.

A veces simplemente necesitamos un espacio para detenernos, entender qué nos está pasando, reconocer cosas que solos no podemos ver y aprender herramientas para enfrentar mejor lo que estamos viviendo.

Y eso fue justamente lo que encontré con Thelma.

Yo no soy una persona que recomiende a cualquiera. De hecho, me cuesta mucho hacerlo porque siento que cuando recomiendas a alguien también estás poniendo tu palabra detrás de esa persona.

Pero a mi psicóloga Thelma sí la recomiendo.

Y la recomiendo con mucha confianza.

Porque durante un momento complicado de mi vida no sentí que fuera un número más, ni una persona más en su agenda. Sentí que verdaderamente había interés por conocerme, entender lo que estaba viviendo y trabajar no solamente en lo que estaba pasando en ese momento, sino también en la raíz de muchas cosas.

Me ayudó a reconocer situaciones y patrones que yo no podía ver por mí misma. Me dio herramientas que no solamente me sirvieron para atravesar ese momento, sino que sé que puedo llevar conmigo para el futuro.

Y algo que para mí fue especialmente importante: respetó mi fe.

Soy cristiana y mi fe es una parte muuuy importante de quién soy. Nunca sentí que tuviera que dejarla afuera de la terapia, ni que fuera algo que pudiera incomodar o limitar nuestro trabajo. Pudimos trabajar desde el respeto, sin que yo tuviera que sentirme en una posición incómoda.

Creo que a veces tenemos muchos prejuicios alrededor de la terapia.

Pensamos que ir al psicólogo es admitir que algo está mal con nosotros. Que tenemos que estar pasando por algo gravísimo ante los ojos de los demás. Que podemos resolverlo solos. O simplemente lo vamos posponiendo porque pensamos: “Algún día lo haré.”

Yo también pude haberlo pospuesto o fingir que no eran para tanto mis emociones.

Pero gracias a Dios, no hice nada de eso.

No sé si tú que estás leyendo esto llevas meses pensando en ir a terapia. No sé si estás atravesando algo difícil o si simplemente sientes que hay cosas dentro de ti que quisieras entender mejor.

Pero si has estado dudando, quizá esto sea una pequeña señal para darte la oportunidad.

Podría decirte más cosas pero pienso que ir a terapia puede resumirse en que simplemente decidiste cuidar de ti.

Y si estás buscando a alguien con quien dar ese primer paso, yo, desde mi experiencia personal, sí puedo recomendarte a mi psicóloga Thelma, con todo mi corazón, ahora más sano, fuerte y hermoso que antes.